4 dấu hiệu cảnh báo tiểu đường

4 dấu hiệu cảnh báo tiểu đường thường không xuất hiện rầm rộ hay gây đau đớn ngay từ đầu. Phần lớn các biểu hiện ban đầu khá quen thuộc như sụt cân, đi tiểu nhiều, tê bì tay chân hoặc các vấn đề răng miệng. Chính vì quá quen nên nhiều người dễ bỏ qua, cho rằng đó chỉ là do tuổi tác, áp lực công việc hoặc sinh hoạt thất thường. Tuy nhiên, nếu không chú ý sớm, những dấu hiệu này có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn theo thời gian.

Dấu hiệu 1: Đi tiểu nhiều lần, đặc biệt là ban đêm

Đi tiểu nhiều hơn bình thường là một trong những dấu hiệu cảnh báo tiểu đường thường gặp nhất. Nhiều người nhận thấy:

• Đi tiểu nhiều lần trong ngày
• Ban đêm phải thức dậy đi tiểu
• Cảm giác khát nước thường xuyên

Tình trạng này kéo dài không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và suy giảm thể lực nếu không được chú ý kịp thời.

Dấu hiệu 2: Sụt cân bất thường dù ăn uống không thay đổi

Sụt cân nhanh là dấu hiệu khiến nhiều người chủ quan vì nghĩ do ăn uống kém hoặc stress. Tuy nhiên, nếu cân nặng giảm trong thời gian ngắn mà không có chế độ ăn kiêng hay vận động nhiều hơn, đây là tín hiệu cần được lưu tâm.

Biểu hiện thường gặp:

• Cân nặng giảm rõ trong vài tuần
• Cơ thể gầy đi dù vẫn ăn uống bình thường
• Dễ mệt và thiếu năng lượng

Trong 4 dấu hiệu cảnh báo tiểu đường, đây là dấu hiệu dễ bị bỏ qua nhất.

Dấu hiệu 3: Tê bì tay chân, cảm giác châm chích

Tê bì tay chân thường bị nhầm lẫn với tình trạng ngồi lâu hoặc thiếu vận động. Tuy nhiên, nếu cảm giác này xuất hiện thường xuyên, kể cả khi nghỉ ngơi, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo liên quan đến sức khỏe chuyển hóa.

Người gặp tình trạng này thường:

• Tê đầu ngón tay, ngón chân
• Cảm giác châm chích nhẹ
• Tay chân kém linh hoạt hơn trước

Nếu kéo dài, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và chất lượng cuộc sống.

Dấu hiệu 4: Chảy máu lợi, răng miệng nhạy cảm hơn

Ít người liên hệ các vấn đề răng miệng với tiểu đường, nhưng chảy máu lợi là dấu hiệu khá phổ biến. Khi cơ thể mất cân bằng bên trong, sức khỏe răng miệng cũng bị ảnh hưởng theo.

Một số biểu hiện dễ gặp:

• Lợi dễ chảy máu khi đánh răng
• Miệng khô, khó chịu
• Răng miệng nhạy cảm hơn

Nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần, không nên chỉ xem là vấn đề răng miệng thông thường.

Tiểu đường ảnh hưởng đến hệ miễn dịch như thế nào

Nhiều người chỉ chú ý đến chỉ số đường huyết mà chưa để ý rằng tiểu đường có mối liên hệ chặt chẽ với hệ miễn dịch. Khi đường huyết cao kéo dài:

• Tế bào miễn dịch phản ứng chậm hơn
• Khả năng nhận diện và tiêu diệt vi khuẩn giảm
• Cơ thể dễ nhiễm trùng hơn

Đây là lý do vì sao người tiểu đường thường dễ cảm cúm, viêm da, viêm nướu hoặc nhiễm trùng tiểu dù trước đó sức khỏe vốn không quá yếu.

Vì sao người tiểu đường thường gặp tình trạng vết thương lâu lành

Đường huyết cao ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và khả năng sửa chữa mô của cơ thể. Chỉ một vết xước nhỏ cũng có thể:

• Lâu lành hơn bình thường
• Dễ viêm nếu không chăm sóc kỹ

Đây là dấu hiệu cho thấy khả năng tự phục hồi của cơ thể đang gặp khó khăn.

Viêm âm ỉ kéo dài làm sức đề kháng suy giảm

Tiểu đường thường đi kèm với tình trạng viêm mức độ thấp kéo dài. Khi đó:

• Hệ miễn dịch bị tiêu hao liên tục
• Cơ thể luôn trong trạng thái chống đỡ âm thầm

Lâu dần, sức đề kháng suy giảm mà người trong cuộc không nhận ra, cho đến khi bắt đầu ốm vặt thường xuyên hoặc khó hồi phục sau mỗi lần bệnh.

Vòng luẩn quẩn giữa đường huyết và hệ miễn dịch

Mối quan hệ giữa đường huyết và hệ miễn dịch diễn ra theo hai chiều:

• Đường huyết cao làm hệ miễn dịch yếu đi
• Hệ miễn dịch yếu khiến cơ thể dễ viêm và stress
• Viêm và stress lại làm đường huyết dao động mạnh hơn

Từ đó hình thành vòng luẩn quẩn khiến việc kiểm soát sức khỏe ngày càng khó khăn nếu không được nhìn nhận đúng.

Điểm mù thường gặp ở người bận rộn

Nhiều người bận rộn chỉ tập trung theo dõi chỉ số đường huyết mà bỏ qua:

• Giấc ngủ
• Căng thẳng kéo dài
• Sức đề kháng và hệ miễn dịch

Đến khi ốm vặt liên tục hoặc sức khỏe xuống nhanh mới nhận ra vấn đề thì việc điều chỉnh đã khó khăn hơn trước.

Colos IgGold hỗ trợ sức khỏe cho người cần theo dõi đường huyết

Với người cần theo dõi đường huyết, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp là điều rất quan trọng. Colos IgGold là sản phẩm nền sữa non, có chỉ số đường huyết GI khoảng 30, được xem là mức thấp và phù hợp trong chế độ ăn cần kiểm soát đường.

Sữa non trong Colos IgGold chứa các thành phần sinh học tự nhiên, giúp:

• Hỗ trợ hệ miễn dịch và kháng thể
• Góp phần cân bằng hệ tiêu hóa
• Hỗ trợ cơ thể hấp thu dinh dưỡng ổn định hơn

Khi hệ tiêu hóa và miễn dịch được hỗ trợ tốt, cơ thể sẽ thích nghi tốt hơn trong quá trình chăm sóc sức khỏe lâu dài. Sản phẩm được sử dụng với mục đích hỗ trợ, không thay thế chế độ ăn hay hướng dẫn y tế.

Chủ động nhận biết để chăm sóc sức khỏe sớm hơn

4 dấu hiệu cảnh báo tiểu đường không nhằm tạo lo lắng mà giúp mỗi người lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn. Nhận biết sớm và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp giảm áp lực cho cơ thể và duy trì sức khỏe ổn định hơn theo thời gian.

Nếu bạn hoặc người thân nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu kể trên và muốn được tư vấn thêm về cách chăm sóc sức khỏe phù hợp, bạn có thể liên hệ caithiensuckhoe.vn để được chia sẻ thông tin và hỗ trợ đúng hướng.