Đơn giản trong bữa ăn đủ sạch vui
Đơn giản trong bữa ăn đủ sạch vui Giữa nhịp sống bận rộn, nhiều người cảm thấy việc ăn uống ngày càng trở thành áp lực. Nấu nướng mất thời gian, thực phẩm ngoài hàng quán khó kiểm soát, còn…
Xem thêmĐơn giản trong bữa ăn đủ sạch vui
Nguyên tắc dinh dưỡng cho người đái tháo đường
Nguyên tắc dinh dưỡng cho người đái tháo đường Với người đái tháo đường, ăn uống không chỉ là chuyện no hay đói mà ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mỗi ngày. Thực tế cho thấy, rất nhiều người…
Bí quyết sức khỏe cho người tiểu đường
Bí quyết sức khỏe cho người tiểu đường Bí quyết sức khỏe cho người tiểu đường không chỉ nằm ở việc kiểm soát đường huyết, mà còn là cách chăm sóc cơ thể toàn diện mỗi ngày. Rất nhiều người…
4 dấu hiệu cảnh báo xương khớp yếu
4 dấu hiệu cảnh báo xương khớp yếu Xương khớp yếu không phải chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Ngày nay, rất nhiều người trẻ cũng bắt đầu gặp các vấn đề liên quan đến xương khớp nhưng lại…
4 dấu hiệu cảnh báo tiêu hóa kém
4 dấu hiệu cảnh báo tiêu hóa kém Tiêu hóa kém là tình trạng rất nhiều người gặp phải nhưng thường bị xem nhẹ. Ban đầu chỉ là đầy hơi, ăn không ngon hay mệt mỏi sau bữa ăn, nhưng…
Học cách nghỉ ngơi chủ động thay vì lười biếng
Học cách nghỉ ngơi chủ động thay vì lười biếng Rất nhiều người cảm thấy mệt mỏi nhưng lại không dám nghỉ, vì sợ bị cho là lười biếng. Ngược lại, có người nghỉ quá nhiều nhưng vẫn không thấy…
Thói quen nhỏ giúp cải thiện trí nhớ
Thói quen nhỏ giúp cải thiện trí nhớ Trí nhớ là thứ chúng ta thường chỉ để ý khi bắt đầu thấy mình hay quên. Quên tên người quen, quên việc vừa định làm, quên để đồ ở đâu. Nhiều…
Cách giữ mối quan hệ lành mạnh để giảm stress mỗi ngày
Cách giữ mối quan hệ lành mạnh để giảm stress mỗi ngày Trong cuộc sống hiện đại, stress xuất hiện ngày càng nhiều và không chỉ đến từ công việc hay tài chính. Rất nhiều áp lực âm thầm bắt…
Cách quản lý năng lượng của bạn để sống khoẻ mỗi ngày
Cách quản lý năng lượng của bạn để sống khoẻ mỗi ngày Mỗi ngày chúng ta đều có 24 giờ như nhau nhưng cảm giác khoẻ hay mệt mỏi lại khác nhau. Có ngày mới 10 giờ sáng đã thấy…
Tạo góc thư giãn tốt tại nhà
Tạo góc thư giãn tốt tại nhà Trong nhịp sống nhiều áp lực hiện nay, có một không gian nhỏ trong nhà để bình tâm lại là điều ai cũng cần. Một góc thư giãn đúng nghĩa không chỉ giúp…