Làm việc sáng tạo khi thấy thiếu năng lượng
Làm việc sáng tạo khi thấy thiếu năng lượng Có những ngày đầu óc vẫn còn đó, ý tưởng vẫn muốn làm, nhưng cơ thể thì uể oải, đầu nặng, khó tập trung. Ngồi trước màn hình rất lâu mà…
Xem thêmLàm việc sáng tạo khi thấy thiếu năng lượng
Làm việc bận rộn nhưng vẫn giữ được sức khỏe
Làm việc bận rộn nhưng vẫn giữ được sức khỏe Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người luôn trong trạng thái bận rộn. Công việc nối tiếp công việc, thời gian dành cho bản thân ngày càng ít. Khi đó,…
Bữa trưa mang theo đầy dinh dưỡng
Bữa trưa mang theo đầy dinh dưỡng Giữa nhịp sống bận rộn, bữa trưa thường là bữa dễ bị xem nhẹ nhất. Nhiều người chọn ăn vội ngoài hàng quán hoặc bỏ bữa vì không có thời gian chuẩn bị.…
Thói quen tốt trước khi ngủ
Thói quen tốt trước khi ngủ Một giấc ngủ ngon giống như nền móng của sức khỏe. Khi ngủ đủ và ngủ sâu, bạn sẽ tỉnh táo hơn, tinh thần nhẹ nhàng hơn, làm việc hiệu quả hơn. Ngược lại,…
Cách làm đẹp từ bên trong giúp da sáng
Cách làm đẹp từ bên trong giúp da sáng Làn da sáng bắt đầu từ lối sống hằng ngày Khi nhắc đến chăm sóc da, nhiều người thường nghĩ ngay đến kem bôi, mặt nạ hay những mẹo làm đẹp…
Chế độ ăn cho người giảm cân
Chế độ ăn cho người giảm cân Hiểu đúng về giảm cân lành mạnh Giảm cân không phải là chuyện ăn rất ít cho xong. Nếu làm thế cơ thể sẽ thiếu năng lượng, mệt mỏi, dễ rơi vào trạng…
Buổi sáng chất lượng
Buổi sáng chất lượng Buổi sáng là khoảng thời gian vàng quyết định chất lượng cả ngày của bạn.Một buổi sáng được bắt đầu đúng cách không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, cơ thể tỉnh táo mà còn tạo…
Nghệ thuật biết ơn: Bí mật để sống hạnh phúc hơn
Nghệ thuật biết ơn: Bí mật để sống hạnh phúc hơn Cuộc sống bận rộn dễ khiến ta quên đi những điều giản dị mang lại niềm vui. Biết ơn là một thói quen đơn giản nhưng có sức mạnh…
Giấc ngủ ngon
Giấc ngủ ngon: 7 bí quyết để có giấc ngủ sâu và tỉnh táo mỗi ngày Giấc ngủ ngon không phải là điều quá xa xỉ. Với những thói quen đơn giản nhưng đúng cách, bạn có thể cải thiện…