Cách giữ mối quan hệ lành mạnh để giảm stress mỗi ngày
Cách giữ mối quan hệ lành mạnh để giảm stress mỗi ngày Trong cuộc sống hiện đại, stress xuất hiện ngày càng nhiều và không chỉ đến từ công việc hay tài chính. Rất nhiều áp lực âm thầm bắt…
Xem thêmCách giữ mối quan hệ lành mạnh để giảm stress mỗi ngày
Ăn uống theo mùa để có sức khỏe tốt
Ăn uống theo mùa để có sức khỏe tốt Mỗi mùa đến, cơ thể có những thay đổi nhỏ mà nhiều khi ta không để ý. Nhiệt độ, ánh sáng, thực phẩm theo mùa sẵn có, giờ giấc sinh hoạt…
Giảm stress trong 5 phút
Giảm stress trong 5 phút Trong cuộc sống hiện nay, áp lực gần như xuất hiện ở khắp nơi. Nhiều người thức dậy đã thấy căng não vì công việc, tài chính, gia đình, trách nhiệm, rồi còn cả những…
7 Thói quen tốt buổi sáng giúp cả ngày minh mẫn
7 Thói quen tốt buổi sáng giúp cả ngày minh mẫn Buổi sáng là thời điểm “vàng” để khởi động lại cơ thể sau một đêm nghỉ ngơi.Cách bạn bắt đầu ngày mới sẽ ảnh hưởng đến năng lượng, tâm…