Làm việc sáng tạo khi thấy thiếu năng lượng
Làm việc sáng tạo khi thấy thiếu năng lượng Có những ngày đầu óc vẫn còn đó, ý tưởng vẫn muốn làm, nhưng cơ thể thì uể oải, đầu nặng, khó tập trung. Ngồi trước màn hình rất lâu mà…
Xem thêmLàm việc sáng tạo khi thấy thiếu năng lượng
Thói quen tốt trước khi ngủ
Thói quen tốt trước khi ngủ Một giấc ngủ ngon giống như nền móng của sức khỏe. Khi ngủ đủ và ngủ sâu, bạn sẽ tỉnh táo hơn, tinh thần nhẹ nhàng hơn, làm việc hiệu quả hơn. Ngược lại,…
Giấc ngủ ngon
Giấc ngủ ngon: 7 bí quyết để có giấc ngủ sâu và tỉnh táo mỗi ngày Giấc ngủ ngon không phải là điều quá xa xỉ. Với những thói quen đơn giản nhưng đúng cách, bạn có thể cải thiện…