Học cách nghỉ ngơi chủ động thay vì lười biếng
Học cách nghỉ ngơi chủ động thay vì lười biếng Rất nhiều người cảm thấy mệt mỏi nhưng lại không dám nghỉ, vì sợ bị cho là lười biếng. Ngược lại, có người nghỉ quá nhiều nhưng vẫn không thấy…
Xem thêmHọc cách nghỉ ngơi chủ động thay vì lười biếng
Không ăn được rau làm sao bổ sung chất xơ
Không ăn được rau làm sao bổ sung chất xơ Không phải ai cũng ăn được rau mỗi ngày. Có người sợ mùi rau, có người ăn rau dễ đầy bụng, có người bận rộn đến mức bữa ăn chỉ…
Sản phẩm bổ sung chất xơ tốt
Sản phẩm bổ sung chất xơ tốt Chất xơ là một trong những thành phần rất quen thuộc nhưng lại dễ bị thiếu hụt nhất trong chế độ ăn hằng ngày. Nhiều người ăn uống đủ bữa nhưng vẫn thường…
Cách giữ mối quan hệ lành mạnh để giảm stress mỗi ngày
Cách giữ mối quan hệ lành mạnh để giảm stress mỗi ngày Trong cuộc sống hiện đại, stress xuất hiện ngày càng nhiều và không chỉ đến từ công việc hay tài chính. Rất nhiều áp lực âm thầm bắt…
Tạo góc thư giãn tốt tại nhà
Tạo góc thư giãn tốt tại nhà Trong nhịp sống nhiều áp lực hiện nay, có một không gian nhỏ trong nhà để bình tâm lại là điều ai cũng cần. Một góc thư giãn đúng nghĩa không chỉ giúp…
Trà diệp lục thảo mộc Greenboost
Trà diệp lục thảo mộc Greenboost Thư thái, tiêu hóa khỏe, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng Cuộc sống bận rộn, ăn uống nhanh, thức khuya, áp lực công việc gia đình — lâu dần cơ thể báo hiệu bằng…
Giảm stress trong 5 phút
Giảm stress trong 5 phút Trong cuộc sống hiện nay, áp lực gần như xuất hiện ở khắp nơi. Nhiều người thức dậy đã thấy căng não vì công việc, tài chính, gia đình, trách nhiệm, rồi còn cả những…
5 phút thiền mỗi ngày
5 phút thiền mỗi ngày: Bí quyết sống an vui, giảm stress Bạn có thật sự bận đến mức không thể dành 5 phút riêng cho chính mình? Nếu câu trả lời là “có”, bài này sinh ra để dành…